کنار آمدن با تشخیص سرطان

کنار آمدن با تشخیص سرطان

هیچ دونفری نیستند که سرطان را به‌طور مشابهی تجربه کنند. تشخیص سرطان ممکن است موجب شود شما احساس نگرانی، ناراحتی، سردرگمی یا خشم کنید. دنیای شما پر از اطلاعات و اصطلاحات پزشکی‌ای شده است که هیچ‌گاه فکر نمی‌کردید به دانستن آن‌ها نیاز پیدا کنید؛ و علاوه بر مشکلات جسمانی، مسائل روحی و مالی‌ای وجود دارد که باید یاد بگیرید آن‌ها را مدیریت کنید. بدون هیچ شکی سرطان زندگی شمارا دگرگون کرده است.
زمانی که فردی تشخیص سرطان می‌گیرد، به نظر می‌آید همه به‌طور مناسبی روی سلامت جسمانی او شامل درمان‌ها، عوارض جانبی، ویزیت دکترها و آزمایش‌های مداوم تمرکز می‌کنند.
بعضی از بیماران فکر می‌کنند که اگر ناراحتی‌شان را برای از دست دادن موها در حین درمان نشان دهند، دارند غُر می‌زنند. آن‌ها ممکن است فکر کنند باید از اینکه زنده هستند خوشحال باشند و نباید برای چیز کوچکی مانند ریزش مو ناراحت باشند.
درهرصورت، هیچ ایرادی ندارد درباره‌ی چنین مسائلی ناراحت و نگران بود.

” کنار آمدن ” دقیقاً به چه معنا است؟
بعضی از افراد گمان می‌کنند که کنار آمدن تنها به معنای زندگی کردن با یک مشکل است، چه از آن خوشتان بیاید و چه نه. اما کنار آمدن در واقع به معنای مدیریت کردن مشکل و پیدا کردن روش‌هایی برای کنترل آن است.
شما نمی‌توانید سرطان خود یا عزیزانتان را انکار کنید؛ اما می‌توانید روی اینکه چگونه واکنش نشان دهید و چگونه با سرطان زندگی کنید، کنترل داشته باشید.

کنار آمدن به معنای …
• مدیریت کردن و فهمیدن آنچه برای تقویت کردن موقعیتتان نیاز دارید.
• تلاش برای اینکه مشکلاتتان را تحت کنترل خود درآورید.
• برقراری یک تعادل سالم میان واقعیت و مثبت اندیشی هوشیارانه است.
• مشکلاتتان را تحت کنترل خود درآورید.
• برقراری یک تعادل سالم میان واقعیت و مثبت اندیشی هوشیارانه است.

کنار آمدن به معنای …
• پذیرش ناامیدانه‌ی یک مشکل
• خوشحال بودن نسبت به کل زندگی در تمام زمان‌ها علی‌رغم مشکلات
• یک رفتار منفعلانه که «نیاز نیست شما هیچ تلاشی برای غلبه کردن بر مشکلات کنید»
نیست.

مریم مجتبوی، کارشناس روانشناسی

اسکرول به بالا